何故酵素とダイエットがリンクするのか。酵素とダイエットのつながり

こんばんは。

さくら☆かしわもちです。

何故、酵素がダイエットにいいのか。疑問に思う方が多いかと思いますので、

今日はそのことについて記事を書いていきたいと思います。

酵素の正しい知識について簡単にご説明させていただきます。

①酵素とは

人の体の中には６０兆もの細胞があります。

その細胞の設計図がDNAで、そしてまた細かいパーツごとの設計図が遺伝子となっております。

そして、その遺伝子の中から酵素が作られます。

酵素は体内の中で作られるタンパク質の一種ですので、

酵素＝栄養素ではありません。

②酵素は体内でどのようにつくられるのか

酵素を作るための基本的な材料は２０種類のアミノ酸です。

遺伝子にはこのアミノ酸がどのようにつながっていくかという情報が全部書かれていますので、その情報通りに数十個〜数百個つながって作られます。

そしてそのアミノ酸同士が完成した物質は酵素として働きます。

③酵素の働き

酵素は細胞の役割に応じて異なります。

それは、同じ細胞であってもその中で機能している遺伝子が異なるからです。

例えば、消化に関わる遺伝子であれば消化酵素が機能しますし、

解毒に関わる遺伝子であれば解毒酵素が作用します。

どちらかがONになっていればどちらかはOFFという状態になっています。

そんなわけで、体の適材適所で様々な酵素が働いています。

④酵素の役割

体外から食材に含まれた栄養素を利用し→消化管を通り、→食材分解をし→腸で消化・吸収をしてくれるという役割を果たしてくれます。

もっとわかりやすく言いますと、

タンパク質、炭水化物、ビタミンC

を体の中で新たに組み立て直すのが酵素の役割です。

よって、酵素は直接身体に補給するものではなく体内酵素の生成に促すものとご理解いただければと思います。

そんなわけで、酵素を直接とりいれて、それがすぐに吸収され、酵素としての働きをするのかと言ったらそうではないのです。

④体内の酵素のが不足すると

１、体重がなかなか減らない

２、シワやシミが多くなった

３、アルコールに弱なった

４、便秘ぎみ

５、朝起きるのがつらい

６、手足が冷える

７、夜中に何度もおきてしっまたり、寝ても寝たりなかったりと良質な睡眠が取れない

８、肩が凝る

というような症状が表れます。

ですので、酵素をとればこのすべてが改善し、

体重が減って痩せる！！！　　と。

そのような考え方で酵素を摂取しますと、間違いなく太ります。

ではどうやったら酵素を使って痩せることができるのか？

本当に酵素を使って痩せることはできるのか？

という疑問に対しては、個人差はありますができます。

ただ、酵素の理解と酵素ドリンクを正しく飲むと言うことが重要になってきます。

というのと、やはりもともと肥満気味の方ですと、効果はあるのですが、

あまり肥満でもなく、標準値より少なめの方のあと２キロ痩せたい。。。

と言うのは難しいかもしれません。

これからさらに詳しい説明をしていくので、今のうちに良質な睡眠をたくさんとり、

しっかり寝ておくことをおすすめ致します。

なかなか寝付けない方、枕のせいもあるかもしれません。

私は自分専用、オーダーメイド枕を作りまして、毎日快眠です。

自分専用なのでジャストフィットということもあり、寝るのが１つの楽しみだったりもします。

初めてオーダーメイド枕を使って寝た瞬間、すばらしく気持ちよかったことを覚えています。

まずはしっかり寝て体調を整えましょう。

酵素で理想の体をGET!!!

理想の体、実現も夢ではない？！　酵素と体の関係を紹介していきたいと思います。

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